Stress, anxiété, burn-out... et remèdes naturels

Après avoir reçu un diagnostic de votre médecin, vous demandez comment vivre vos émotions de manière plus apaisée, gérer le stress et retrouver de l'énergie, en parallèle de votre éventuel traitement médical.

Je vous accompagne sur les habitudes d'hygiène de vie pour vous soutenir durablement en cas de : 

• Stress ponctuel ou chronique, anxiété et trouble de l'anxiété généralisé
• Burn-out et épuisement physique et nerveux
• Dépression légère à modérée, 
• Troubles de l'humeur
• Syndrome prémenstruel avec des pics extrêmes de mal-être, irritabilité, tristesse (trouble dysphorique prémenstruel)
• Fatigue chronique

En tant que naturopathe, je vous accompagne sur la recherche de la ou des causes de ces troubles. N'oublions pas le rôle capital des intestins sur nos émotions. Sa flore, ses neurones et ses défenses immunitaires jouent un grand rôle dans la régulation émotionnelle. 

Nous mettons en place ensemble de nouvelles habitudes d'hygiène de vie et des phases de soutien de votre organisme. De 3 à 5 séances au total sont généralement conseillées pour avancer ensemble étape par étape.

Mon accompagnement comprend :

• Des séances d'accueil et d'échange pour comprendre la problématique et définir vos besoins, limites et envies ( il est possible que je vous conseille un bilan émotionnel avec les fleurs de Bach)
• Des conseils personnalisés : équilibre alimentaire, respiration et relaxation, activité physique
• Des compléments alimentaires ou des infusions de plantes mais toujours sur des périodes courtes
• Des fiches mémo sur des thèmes particuliers
• Coaching en relaxation pour avoir les outils afin de pouvoir gérer son stress et être plus zen

Contre-indications : maladies psychiatriques avérées, bipolarité, schizophrénie. Demandez conseil à votre médecin ou psychiatre. La naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, à un suivi psychothérapeutique ou d'analyse, et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale. 

Prochainement : plateforme de RDV en ligne