Je vous reçois pour tout motif de consultation, à tout âge :

• Gestion du stress, anxiété…
• Problème de digestion
• Douleurs articulaires
• Fatigue chronique
• Reflux gastrique, ballonnements, dysbioses
• Troubles hormonaux féminins: règles irrégulières, douloureuses, syndrome prémenstruel, ménopause… 

Mon expérience personnelle et professionnelle m'ont conduite vers une spécialisation en gestion du stress ,  de l'anxiété, la fatigue, la dépression et le burn-out.

La séance dure environ 1H30, 2H avec un entretien pour cerner au mieux votre mode de vie, votre personnalité, vos attentes afin de personnaliser et établir au mieux mes conseils pour qu’ils puissent être intégrés à votre quotidien.

J'effectue un bilan de vitalité, je détermine le rôle de vos antécédents médicaux et de vos habitudes de vie sur votre vitalité, ce qui la stimule ou au contraire lui nuit.

Je vous remets ensuite des conseils personnalisés par mail sous 24h à 72h s’appuyant sur :

• L’alimentation et les apports micro-nutritionnels
• L’activité physique, voire sportive
• L’équilibre psycho-émotionnel, relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle
• Des compléments alimentaires pour vous aider et soulager au début le temps que les modifications qui sont en cause soient en places et soulagent

Et sur des outils pratiques :

• Techniques de respiration
• Phytothérapie et usage des plantes (en tisane, en extraits concentrés, en gélules…)
• Usage de l’eau (de boisson, en douche, en bain…)
• Les massages naturopathiques, afin de délasser et drainer le corps et l’esprit

Je crée votre espace personnel où l'on échangera, où je vous adresserai votre plan d'hygiène vitale, les fiches conseils, l’accord de consentement de partage de vos données de santé etc.

Prochainement : plateforme de RDV en ligne

Un rendez-vous de suivi est convenu 4 semaines environ après pour engager ensemble le changement de certaines habitudes, puis un autre entre 5 et 8 semaines après, afin d'approfondir certains points et vous accompagner sur d’éventuelles nouvelles demandes.

La séance de suivi dure 1h à 1h30 afin d’ajuster si besoin ou de continuer le programme d’hygiène vitale. Il est conseillé de se donner 3 séances de suivi minimum sur l'année, pour ancrer les nouvelles habitudes et faire évoluer les conseils. 

Pour changer des habitudes alimentaires ou apprendre à se relaxer par étapes et à votre rythme, des séances de coaching/suivis réguliers (hebdomadaires à mensuels) ainsi que des séances de massages naturopathiques peuvent s'avérer tout à fait efficaces pour vous permettre une évolution réussie.

A l'issue de notre rencontre je vous fais parvenir sur votre espace personnel les fiches conseils comportant mes préconisations ; vous aurez ainsi un support écrit pour pouvoir mettre en place les ajustements conseillés.

La naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.

Prochainement : plateforme de RDV en ligne